みなさん、こんにちは 今朝は少し寒かったですね。 一瞬雪が降りましたがいまは陽射しがポカポカです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月は背中の真ん中から腕を使って踊っています。 肩からではなく背中の中心、背骨くらいか…

みなさん、こんにちは 今朝は寒かったですね。 場所によっては雪が降ったとか。 気温の変化に気を付けて体調をよくしておきましょう。 ～スローフォックストロット～ まずはベーシックからです。 今月は腕を背中の中心から動かしています。 腕、つまりホール…

みなさん、こんにちは 今日から４月です。 北海道も春らしくなってきました。 今年は桜がいつ咲くかな？ ～スローフォックストロット～ まずはベーシックからです。 今日は上半身の動きをレッスンしました。 スローフォックストロットではホールドが前後に大…

みなさん、こんにちは 今日もきれいに晴れていますが、風は少し冷たいです。 洗濯物を干すにはいいかも。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今月は水平に動くことをレッスンしています。 膝のあたりのコンタクトはだいぶ良くなってきました。 脚を通し…

みなさん、こんにちは 今日も晴れていい気持ちです。 この晴れ間で気持ちの洗濯できそうです。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今月は平らに動くことをレッスンしています。 膝は少し緩めてステップしていきます。 このときスイングダンスよりひざが…

みなさん、こんにちは 今日はひさびさにきれいに晴れました。 気分も上々です。 洗濯物も乾きそうですね～ ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今月は平らに動くことをレッスンしています。 タンゴはライズ＆フォールがないので床から一定の高さで踊りま…

みなさん、こんにちは 今日は湿った雪が降ってますね。 雪かきするときはけっこう重そうです。 腰に気を付けましょう。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 タンゴはスタンダートの種目の中で唯一ライズとロアがありません。 平に踊ります。 なので、あ…

みなさん、こんにちは 今日は冷え込みが厳しかったですね。 予報ではー１１度でしたが、実際はどうだったのでしょうか？ ～クイックステップ～ まずはベーシックからです。 今月はボールに体重を置くことをレッスンしています。 前に体重を置くことで、スム…

みなさん、こんにちは ちょっと寒くなりましたが、かぜなどひいていませんか？ 栄養付けて体の免疫を上げるようにしましょう。 ～クイックステップ～ まずはベーシックからです。 今月は体重を少し前に置くことをレッスンしています。 クイックステップは素…

みなさん、こんにちは 今日は暖かくなりました。 でも歩道がむしろ滑るのできをつけましょう。 ～クイックステップ～ まずはベーシックからです。 今月は重心を前において踊ることをレッスンしています。 体重をボールの前の方に置くと、かかとが少し浮きま…

みなさん、こんにちは 今朝も雪がこんもり積もりましたね。 今までの分を一気に取り返しているようです。 ～クイックステップ～ 今日はベーシックの部分を覚えました。 クイックステップのフィガーはワルツに似ているものが多いです。 でも踊り方は少し違い…

みなさん、こんにちは。 今日は少し暖かくなって雪も溶けていますね。 ただ低気圧が近づいているようで、荒れる予報も出ています。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は足首を緩めて踊ることをレッスンしています。 とくに前進する時はつい頭から…

みなさん、こんにちは 今週は雪が降ったので景色が変わりましたね。 時計台も真っ白です。 ～ワルツ～ まずはベーシックからです。 今月は足首を使うことをレッスンしています。 足首はひざや股関節と共に柔らかく使いましょう。 そうすると、送り足も良くな…

みなさん、こんにちは。 今朝も寒かったですね。 雪も少し降りましたが、やっぱり少ないです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は足首を曲げることをレッスンしています。 足きびを曲げる時は、まだ体は動き始めません。 とくに前進では足首を曲…

みなさん、こんにちは。 今年はサークルスタートキャンペーンから始まりました。 さっそくお問合せと参加をいただき有難うございます。 ２月まで続きますのでぜひお越しください 詳しい日程などはこちら↓ 【三宅建史の社交ダンスレッスン】木曜サークル＠時…