みなさんm、こんにちは 暑さが戻ってきて湿度も高くなっています 熱中症に注意ですね。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローでは上半身がスイングに合わせて大きく動きます。 このとき腕を動かそうとすると 動きがバラバラにな…

みなさん、こんにちは すこし雨が降って涼しくなりました。 週末は多少過ごしやすくなるかもしれません 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローは滑らかなダンスですが、たまにシュッとスピードのある動きもあります。 コントラチ…

みなさん、こんにちは 今日も暑い日になりそうです 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はアニマルウォークです。 足の裏を柔らかくすることで安定感を出していきます。 バリエーションはファーラウェーウィスクです。 ここは鋭い回転があるように見…

みなさん、こんにちは 今日は少し暑いですが、爽やかな感じがします。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです 今月はアニマルウォークをレッスンしています。 足の裏を柔らかくして、衝撃を吸収します。 バリエーションはファーラウェーからです。 ３つの形を…

みなさん、こんにちは 今日も蒸し暑い日になりそうです。 一瞬雨が降りましたが、サークルが終わることには止みましたね。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はアニマルウォークをレッスンしています。 これは肉球を使って歩く感じで 足をとを吸収…

みなさん、こんにちは 今日は雨が少し降りましたが なんとか帰りは持ちそうです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴは力強いダンスですが、 足は意外とソフトです。 足に力が入ると床からの跳ね返りが強すぎて ぐらついたりしやすくなります。 …

みなさん、こんにちは 今日は蒸し暑い朝になりました。 いまはすごい雨が降っています。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 今月はシュッとライズすることをレッスンしています。 クイックは速い音楽なので ライズもはやく行いましょう。 バ…

みなさん、こんにちは 今日はいきなり晴れて暑くなりました。 寒暖の差に体を合わせていきましょう。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 今月はライズをやっています。 クイックは速いのでシュッと上がるようにしましょう。 ワルツに比べると…

みなさん、こんにちは 今日は晴れて暑くなりました。 緑も濃くなってきています。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 クイックは速いのでライズも速く行います。 シャッセ、ロック、ナチュラルターンのように 揃えるところはシュッと上がりま…

みなさん、こんにちは 今日も綺麗に晴れて暑くなってきました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は腕を振って踊っています。 スイングをすることで回転も上手くつなげることができます。 バリエーションはレフトウィスクです。 ここは回転が多い…

みなさん、こんにちは 今日は少し寒いですが、 スッキリと晴れました。 ライラックがきれいに咲いています。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングからの回転をレッスンしています。 腕を振ることで滑らかな回転をおこしましょう。 バリエ…

みなさん、こんにちは 連休は暑くなっていい天気が続いています。 ちょっと汗ばむくらいですが、 気持ちのいいレッスンになりました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツはスイングから回転を起こします。 腕を前後に振るようにすることで 回転…

みなさん、こんにちは 昨日の雨で桜もすっかり落ちてしまいました。 でもこれからが春本番です。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はライズを調節して滑らかに動くことをレッスンしています。 高く上がらないことで、進み続け…

みなさん、こんにちは 日差しが少なく少し寒い日が続きます。 風邪などひかないように気をつけましょう。 〜スロフォックスロット〜 まずはベーシックからです。 今月はライズを少し低くして通過することをレッスンしています。 ワルツのようにライズしてし…

みなさん、こんにちは 今日もスッキリ晴れましたが 黄砂は飛んでいるのでしょうか？ 昨日は空が真っ白でした。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローのライズはワルツより少し低い状態が基本です。 これは足の上を通過するためで…

みなさん、こんにちは 今日から４月のレッスンです。 新年度になりますが、 変わらず楽しくいくつもりです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 カーブドフェザーは最初の2歩が終わったら すこしひざを緩めます。 普通はライズしてい…

みなさん、こんにちは WBCの興奮も冷めやらぬなかの サークルになりましたね。 あの勢いをもらって、クイックがんばりましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はひじを左に尖らせています。 これは全部の場面で気をつけるというより ここぞ！…

みなさん、こんにちは 今日も寒い朝になりました。 と言ってもプラスなので暖かいはずなんですが すっかり体は春になっています。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は左ひじを尖らせて踊ることをレッスンしています。 タンゴは少し気高い雰囲気を…

みなさん、こんにちは 3月に入り暖かさを実感できるようになってきました。 時計台の周りも雪が減ってきた気がします。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはホールドが他のダンスと違います。 女性も男性も左のひじが少し尖っているような イメ…

みなさん、こんにちは 今日は少し雪が降っていますが、 落ち着いた朝になりました。 それでは2月最後のサークルです。 〜クイックステップ〜 走るところはだいぶうまくできてきました。 ここは忙しいですが、あまり先に進もうとしすぎないことが大事です。 …

みなさん、こんにちは 今回は書き忘れてたので すぐ内容です。 〜クイックステップ〜 今日は走るところからシャッセに入る部分の スウェーについて確認しました。 女性は走っている時はPPなので右が下がります。 そこからホップ2回で左下げる、右下げると 変…

みなさん、こんにちは 今朝は寒く雪も結構降っています。 午後はかなり降っているのでどれくらい積もるでしょうか。 〜クイックステップ〜 ベーシックの後はPPで走る部分です。 ステップホップ→シャッセの後は 女性は左足から、男性は右足から走ります。 こ…

みなさん、こんにちは 昨日は雪が結構降りましたが、 思ったより朝は荒れなくてよかったです。 〜クイックステップ〜 まずはベーシックからです。 前半はわりとワルツに似た感じで踊って大丈夫です。 後半のジグザグは少し注意が必要です。 女性はヒールター…

みなさん、こんにちは 今日は昨日までの寒さと雪も少し落ち着きました。 中国の北部では−50℃を下回ったとか。 想像がつきませんね。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングで脚を振ることをレッスンしています。 カウント２で大きく振ること…

みなさん、こんにちは 昨日の雪はすごかったですが、 今日はすこし落ち着いています。 今週末は寒くなるそうなので 暖かくしましょう。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は足を振ることをレッスンしています。 カウント２で横に振ることを中心に…

みなさん、こんにちは 今日は少し暖かくなりそうです。 雪も溶けて歩きやすくなると良いですね。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は脚をスイングすることをレッスンしています。 ボディと脚を一緒に振ることで スウェーやスイングの動きを綺麗に…

みなさん、こんにちは 今日は寒い朝になりました。 年明け最初のレッスンはゆっくりと楽しく踊りましょう。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツは横へのスイングがあります。 このスイングに合わせてボディと足を一緒に振り出しましょう。 こうす…

みなさん、こんにちは 今日は少し寒さが緩んだ気がします。 わからなないけど… 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月は足の上の通過をレッスンしています。 だいぶゆっくりと途切れないで通過できるようになりました。 いい感じで…

みなさん、こんにちは 今日は寒い朝になりました。 かなりの冷え込みなので 暖かくして過ごしましょう。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月は体が通過することをレッスンしています。 スローは滑らかなダンスなので ボディが足…

みなさん、こんにちは いよいよ寒くなってきました。 道路も凍っているところが増えてきています。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりと通過するところをレッスンしています。 前進はヒールから爪先へ、後退はつま先…